「この年になると健康診断の数値が気になる…」
「気力もなくてスッキリした気持ちになれない…」
そんなお悩みを抱えている方々が、わらをもつかむ思いで飲んでいるのが「白井田七。」です。
白井博隆さんが無農薬栽培で作った、田七人参のサプリ。
飛ぶように売れて、40万袋を超えてしまったそうです。
でも、、、
- 効かない・効能なしっていうウワサがあるけど本当?
- 副作用はだいじょうぶ?
- 定期コースの解約はできるの?
そんなふうに心配している人も多いようです。
もし良いサプリなら、どこで買うのが一番お得なのか気になりますよね?
この記事では「白井田七。」のお得な買い方や、本当に効果があるのか実際に飲んで調べてみました!
目次
- 1 白井田七を、定期購入してみた。2chの口コミ評判は?
- 2 悪い口コミ評判の真相
- 3 良い口コミ評判をまとめました
- 4 どこで買えばいいの?販売店舗はどこ?薬局・ドラッグストア?
- 5 ネット通販の最安値はどこ?楽天・Amazon?
- 6 定期コース解約のしかた:和漢の森の電話番号・メール
- 7 田七人参ってどんな植物?株式会社アドバンスの白井田七とは?
- 8 白井田七の原料・成分表は?
- 9 田七人参のサポニン量は多いの?
- 10 白井田七の副作用は大丈夫?好転反応は?子供でも飲めるの?
- 11 尋常性白斑(白なまず)にいい?田七人参は漢方?食べ物?
- 12 白井田七の効果的な飲み方は?飲む量は?
- 13 ネットでの買い方を説明します。
- 14 糖尿と血圧の健康チェック
- 15 痛風と疲労の健康チェック
- 16 更年期と高脂血症の健康チェック
- 17 わたしの血糖値・尿酸値などの数値。自律神経にも気を付けたい
白井田七を、定期購入してみた。2chの口コミ評判は?
このサプリを飲もうと思ったきっかけをお話します。
更年期になり、自律神経が乱れて睡眠があまり取れなくなったことです。
そこで何か良いサプリがないかとネット上で探してみたところ、これは良さそうだと思うサプリが見つかりました。
それが、「白井田七。」でした。
でも、悪い口コミがやっぱり気になりますよね?
そこで調べてみました!
買ってみてはじめてわかったこともお伝えしますね。
ちなみに、2chでも白井田七のことがちょっと気になっているひとがちらほらいました。
でも、飲んだ感想は書いてなかったですね。
2chじゃなくて、楽天を調べるのが一番正確だと思ったので、楽天の口コミ評判を調べてみました。
悪い口コミ評判の真相
白井田七の口コミ評判をネット上を色々探して見たところ・・・
楽天だけでも6000件以上の口コミがありました!
あらためて白井田七の人気の高さに驚きました。
なんと、楽天デイリーランキングでも1位を獲得しているサプリなんですね☆
とはいえ、悪い口コミはゼロではありませんので、しっかり見ときましたよ!
その結果、、、
体質に合わないという口コミは、3件くらいしかありませんでした。
その内容をまとめておきましたので参考にしてくださいね。
眼が充血し血圧が上がる
胃が弱い人は…
胃痛が…
体質に合わなくて残念です。
ポイント
楽天で購入された人は、15日間返金保証が受けられないので後悔してるようですね。
でも安心してください♪
公式サイトでは体質に合わない場合、15日以内に商品を返却すれば 返金してもらえます。
次に、効果を実感できなかった人もいらしゃいました。
実感できなかった
元々滋養強壮系は効きにくい体質だったので、仕方ないのか。
血圧が高い人には効果あるみたいですが、自分は血圧は正常でしたので。
高い勉強代になったと納得することにします。リピなしです。
レビューほどではない
なんでこうなった?
白井田七は、薬ではなく栄養食品なので即効性を求める人には、期待はずれだったかもしれませんね。
公式サイトによると細胞の生まれ変わりの周期を考えて、最低でも3ヶ月は続けてくださいと言っています。
続けることで身体の内側から自然に働きかけて行きます。
もう少し長く続ければ「変化」を感じられたかもしれませんね。
楽天で購入されたお客様にの中には、このように残念な口コミもありました。
サプリを入れるケースがなかった
注意
セレクトショップで購入されると 、特典がついていなかったり、返金保証がなかったりサービスも悪いようです。
公式サイトで購入すればそのようなことはありませんので、絶対に公式サイトから購入することをおすすめします。
良い口コミ評判をまとめました
次に、良い口コミ評判の方も見ていきましょう。
田七サプリで元気
本当にこの田七サプリで元気を貰ってます。皆、同じなんですね。
またリピートします!
ホルモンバランスが保たれている
卵巣機能不全でホルモン治療を勧められましたが、どうしても受け入れられず困っていた所こちらの田七人参に出合い驚くことにすっかりホルモンバランスが保たれ病院要らずにになっています。本当に有難いです。これからもずっと飲み続けて行きますので宜しくお願い致します。
電気毛布を使用しなくなった
この田七人参を飲みだしてから血の循環が良くなり足の冷たさも改善し今のところ電気毛布は使用しなくても朝までぐっすり寝る事が出来ています。
これから冬本番なので飲み続けてまた、レビューしたいと思います。
我が家の定番サプリ
飲まないと不安なまでに^^;
どの数値も問題なく暮らせているのはこちらの田七人参のおかげでしかないと思っています。
これからもお世話になりますね(≧▽≦)
たくさんありすぎて、紹介しきれないほどの良い口コミ、レビューがありました!
白井田七ってみんなに愛されてる 本物のサプリなんですね。
「もう手放せない」というひともたくさんおられましたよ。
わたしも手放せなくなりました
わたしが実際飲んでどうなのかということなんですが、、、
最初の一か月間は、飲んでもあまり変化がありませんでした。
やはり、「薬ではないので、即効性はないのかな~」という感じでした。
正直、一袋飲んでやめようかとも思いました。
でも、体の細胞のサイクルを考え 3ヶ月は飲んでみようと思い続けることにしたんです。
そして、3ヶ月目を過ぎた頃からは、徐々にですが睡眠もとれるようになりました。
配送の方法ですが、ネコポスで送られてくるので留守がちの人でもありがたいですね。
ちなみに、定期で飲んでいると、本も贈ってもらえましたよ☆
読んでみると、、、
白井田七は、ただの田七人参じゃなくて、白井さんが命がけで日本人のために作った人参だっていうことがわかりました。
白井田七は、体の内側から徐々に改善していくサプリです。
長く続けることで初めて変化を感じられるということをあらためて実感しました。
健康診断の数値に不安ばかりかかえて毎日をすごすのか。。。
それとも、健康に自信をもって、晴れやかな気持ちで新しい人生をスタートするのか。。。
大切な人生です。どちらがいいか、よ~く考えてみてくださいね。
どこで買えばいいの?販売店舗はどこ?薬局・ドラッグストア?
白井田七が近所のコンビ二や、ドラッグストアに売ってあると楽に買うことができますよね?
でも残念ながらネット通販だけしか買えないんです。
近所のドラッグストアや、薬局などの店舗を探してみましたが、どこにもありませんでした。
ウェルシアやマツモトキヨシにもなかったですし、、、
高島屋、イオン、大丸、西友、ロフト、東急ハンズにもありませんでした。
もちろんコンビニやスーパーでも市販されていないんです。
ネット通販のメリットは、直接お客様に商品を届けることで無駄な流通コストを省けることです。
白井田七は、ネット通販限定にすることで、価格を抑えた高品質なサプリを提供してるんですね。
ネット通販の最安値はどこ?楽天・Amazon?
ネット通販で白井田七を購入する場合、どこのサイトが最安値のか調べてみました。
通販でお買い物といえば楽天やAmazonですよね?
割引セールもありますし、ポイントも貯まるので確かにお得なんですが、、、
楽天やAmazonが最安値ではありませんでした。
結論から言うと公式サイトの初回限定価格が最安値でした。
公式サイトの初回限定価格で買うのが最安値です!
ちょっとここだけの話なんですけど、あなたに質問です。
白井田七の 1ヶ月ぶん(120粒)の値段って知っていますか?
6,480円なんです。
うーん、これだとちょっと高くて手が出ないな~という方もいるかと思います。
でも、ちょっと待ってください!
とってもお得に買う方法を見つけましたのでお伝えしますね☆
公式サイトではなんと!
定期購入するとキャンペーンで初回限定39%OFFの3,980円で買えるんです。
2回目以降も、20%OFFの5,184円で買えちゃうんですよ!
ありがたいことに送料も無料なんです。
楽天やAmazonで買うと危険!
ちなみに楽天では、公式サイトよりも高い値段になっていますよ!!!
公式サイトの割引がきかないので割高です。
しかも、どこかの転売業者が売ってたりしますので、めちゃくちゃ高い値段になってたりします。
ほら、見てください!
2か月分が1万7千円くらいで売られています。。。
Amazonにも転売業者がごろごろいます。
だまされるかもしれませんので、楽天やAmazonでは買わないでください!
注意
サプリを楽天や、 Amazon、 ヤフーショッピングで買うと損をするのには、理由があります。
こうしたサイトでは、悪質な業者が公式サイトのふりをして、転売していることがあるからです。
在庫が古くて消費期限が近かったり、返金保証も受けられなかったりサービスも悪いようです。
白井田七は人気サプリなので、詐欺まがいの転売業者がうようよしています。
ネットで人気のサプリってよく品切れになることがあるんです。
品切れにならないうちに公式サイトのこのキャンペーン中に買うのがいちばんお得です☆
公式サイトでは、なんと15日間返金保証があるんです
「飲んでみたいけど、じぶんの体に合わなかったらどうしよう」
と不安な方もいらっしゃるかと思います。
でも15日間返金保証があります。
飲んでみて体に合わなかったり、何かしらの不調が出た場合に返金してもらえる保証です。
返金してもらう際に、残りの商品を返却する必要がありますので、捨てないでくださいね。
商品到着後、15日以内に下記の住所まで返品すればオッケーです。
定期コース解約のしかた:和漢の森の電話番号・メール
「定期コースで買うとお得なのはわかったんだけど、解約できるの?」
と不安ですよね?
定期購入と聞けば、解約できないと言うイメージがあります。
でも、白井田七は、定期で購入しても回数しばりはありません。
最初の1か月飲んで、自分に合わないと思えば次の月には解約できるんです☆
なので、1か月だけ申し込む場合でも定期で購入した方がお得なんです♪
解約をする場合は、下記の電話番号に電話をすれば簡単にできますよ。
フリーダイヤルなので通話料も無料です。
「定期コースの解約をしたいので手続きをお願いします。」
と電話でサポートの人に伝えればオッケーです。
特に理由は、述べなくてもいいようです。
解約を申し出たからといって無理に引き止められたりはしませんので安心してくださいね。
違約金みたいなものも一切ありませんよ。
ひとつ注意があります。
メーカーさんも、発送の準備とかがありますので、次回発送の10日前までに電話かメールで連絡しなければいけません。
すこし早めに連絡しておくことをおぼえておいてくださいね。
ポイント
よく、電話がつながらなくて解約ができない悪徳サプリがありますが、白井田七はだいじょうぶですよ。
悪徳業者は、FAX番号を秘密にしたりメールでの解約を受けつけていないのが特徴です。
でも、ここのメーカーさんの親会社はさくらの森といって、サプリで有名な優良企業さんです。
わたしも、白井田七以外のサプリを飲んで解約したことがありますが、安心できるメーカーさんです。
とってもスムーズで、良心的ですよ☆
田七人参ってどんな植物?株式会社アドバンスの白井田七とは?
田七人参は、中国南部の雲南省や広西省の海抜1,200~1,800の地域で栽培されています。
ウコギ科トチバニンジン属の薬用植物です。
古くは、中国南部の山地に住むミャオ族などの民族薬として用いられていたようです。
中国で1596年に李時珍が著した薬学書「本草綱目」に初めて紹介されたそうですよ。
「血を止め、お血を留めず、痛みを鎮め、腫れを消す。」と薬効が記されています。
「本草綱目」の発表後、田七人参の需要が高まり 人工栽培が始まったと言われています。
近年では、様々な効果が報告され薬用人参の王様と呼ばれるようになりました。
この田七人参を日本人向けに、世界で初めて高品質・無農薬で栽培したのが白井さんです。
白井さんの会社が株式会社アドバンスになります。
この会社とサプリメーカーの和漢の森がいっしょになって、「白井田七。」としてわたしたちのもとへ届けてくれているんです。
「金不換」と呼ばれるほど希少価値が高い
田七人参って、中国では別名「金不換」とも呼ばれています。
量産できないので、「お金に換えられない」ほど貴重なものっていう意味です。
それほど希少価値が高いものなんですね。
田七人参は、三七人参とも呼ばれています
田七人参には、ほかにも別名があって、「三七人参」とも呼ばれています。
面白い名前ですよね?!
「三七」の由来の説は、3つあるそうですよ。
1つ目の説は、収穫期間が由来という説。
種をまいてから収穫までに3年から7年かかるので、「三七人参」という別名も付いたという説もあります。
一旦、収穫するとその土地は、10年間草木も生えないほどやせ細ってしまうと言われています。
2つ目の説は、葉っぱの数です。
田七人参は、茎に葉がついているところが3つで、それぞれに7枚の小葉が手を広げたように出ている形をしています。
メーカーさんがいうには、この説が本当っぽいですよ!
さいごに3つ目は、止血効果が高いこと。
まるで「漆のように傷口を癒合する」ことから、「山漆(サンシツ、サンチ)」と呼ばれていたという説もあります。
ちなみに、「田七」と呼ばれるようになった由来は、産地のようです。
昔、集散地が中国の広西省の田陽と田東だったので、「田」つながりで田七と呼ばれるようになったとのことですよ。
「白井博隆さん」ってだれ?
白井博隆さんは、「白井田七。」の開発者。
今まで不可能と言われた田七人参の無農薬栽培を世界で初めて成功させたすごい人です。
「白井田七。」とは、生産者の白井博隆さんが無農薬有機栽培で作った田七人参のサプリなんです。
1994年に初めて中国を訪れた白井さんは、 栽培地を案内してもらいびっくりされたそうですよ。
というのも、当時の中国の田七人参は、農薬や化学肥量 をたくさん使って栽培していたんです。
実家がりんご農家だった白井さんは、農薬の恐ろしさをよく知っていました。
そこで、農薬を一切使わない有機栽培の田七人参をよみがえらせようと決心したそうです。
世界一厳しい有機栽培認証「IFOAM」を、世界で初めて取得!
白井田七の栽培地は、中国奥地の雲南省硯山という地域です。
そこは、人里離れたベトナムやラオスとの国境近くです。
田七人参は、害虫や直射日光に弱く、栽培がたいへん。
しかも、現地の中国のひとびとに日本式の栽培方法を理解してもらうまでにかなりの時間がかかったんです。
中国では、農薬だらけの農産物を売るのが常識でしたからね。
そんな逆境のなかで、中国でゼロから無農薬の有機栽培を始めるなんて、むぼうな挑戦でしかありません。
でも白井さんは、その世界初を12年かけて実現したのです。
こちらの動画を観ると、白井さんの人柄がわかります。
どんなひとが作っているのか気になるなら、観てみるのがおすすめです。
農薬で汚染されていない標高2000mの高地に、山をひとつ借りて田七人参が栽培されています。
栽培する場所にもこだわったので最初の仕事は、道路作りからはじめたそうですよ!
・1995年白井さんは、中国雲南省に現地法人を設立し田七事業をスタート。
・1999年には、日本の「有機農業技術」を導入した世界初の田七人参の無農薬栽培に成功。
・2006年には、念願の世界一厳しいといわれる有機栽培認証 IFOAMを取得。
・2007年、日本の有機JAS認証をも取得。
無農薬・有機栽培から製造・販売まで一貫して行なっている。
収穫した田七人参は市場に流通することなく、日本にある「有機JAS認定工場」に直送で運ばれます。
粉砕⇒滅菌⇒打錠⇒充填⇒検品という工程を経て製品が完成します。
ほかにも中国産の田七人参を輸入して、日本の工場で製造している田七サプリはあります。
しかし、白井田七のすごいところは、栽培から製造・販売まで全てを一括管理しているところです。
そうすることで、白井田七の高い品質を保つことができているんですよね。
ほかの田七サプリメーカーではまねできない、「本物」にこだわった白井さんだからこそのサプリです。
白井田七の原料・成分表は?
白井田七になにが入っているか、気になりますよね?
調べてみたところ、白井さんの真心が伝わってくる原料・成分になっていましたよ!
よけいな添加物が一切なし
原料は、ほぼ白井さんの田七人参そのものです。
ただし、2%だけ、有機玄米が混ぜてあります。
これは、サプリの形がくずれないようにするためだそうです。
つまり、固めるためのぞうねん剤などよけいな化学的な添加物は入っていません。
体にもうれしい愛知産の有機玄米でサプリを固めてくれているんです。
誰が作っているかわかるサプリなんて、ほかにないですよね☆
サポニン以外の栄養もたっぷり!
サポニンがすごいのはもちろんですが、ほかの栄養もこんなにたっぷり入っていたんですね~おどろきました!
白井さんらの研究によると、サポニンだけ摂取しても効果がないそうですよ。
田七人参に含まれる他の栄養成分と一緒になって初めて意味があることがわかったんです。
つまり、田七人参を丸ごと摂取することで初めて効果を十二分に発揮するということなんです☆
こちらが4粒(1日分)に含まれている栄養成分です。
ジンセイノサイドRb1 46mg、ジンセイノサイドRg1 49mg、合計 95mg
アルギニン 8.34mg、リジン 2.63mg、ヒスチジン 2.32mg、フェニルアラニン 2.73mg、チロシン 1.85mg、ロイシン 3.54mg、イソロイシン 1.94mg、メチオニン 0.85mg、バリン 2.25mg、アラニン 2.48mg、グリシン 1.95mg、プロリン 2.32mg、グルタミン酸 5.58mg、セリン 1.91mg、ステオニン 2.3mg、アスパラギン酸 5.76mg、トリプトファン 1.16mg、シスチン 1.08mg、γ-アミノ酪酸(ギャバ) 1.52mg
エネルギー 4kcal、たんぱく質 0.07g、脂質 0.06g、炭水化物 0.79g
リン 3.1mg、鉄 3.43mg、カルシウム 1.93mg、カリウム 11.4mg、マグネシウム 1.79mg、亜鉛 0.047mg、銅 0.123mg、マンガン 0.0367mg
ビタミンB1サイアミン 0.0029mg、ビタミンB2リボフラミン 0.0017mg、ビタミンB6 0.0008μg、ビタミンB12 0.0095mg、ビタミンE 0.005mg、ビタミンK フィロキノン 0.02μg、葉酸 0.27μg
田七人参のサポニン量は多いの?
サポニンを含む生薬はたくさん存在します。
それだけ人類にとってむかしから役立ってきた成分なんですよね。
高麗人参にサポニンがたっぷり含まれていることはよく知られています。
高麗人参の健康パワーのみなもとはサポニンなんですよね。
でも、白井田七には、この高麗人参のなんと7倍のサポニンが含まれているんです!
めぐりをよくしてくれるのに期待がもてて、更年期にもおすすめのサプリですね。
そもそもサポニンってなに?
サポニンについて、ちょっと調べてわかったことを書きますね。
むかしからサポニンを含む植物は、石鹸のように泡立つことがしられていました。
なので、石鹸やシャンプーがわりに使われていたこともあります。
ラテン語では、石鹸のことを「サポ」と呼びます。
だからサポニンと名づけられたみたいですね!
ちなみに、しゃぼん玉のしゃぼんは、石鹸という意味の「シャボン」です。
この「シャボン」も、ラテン語の泡立つという意味の「サボン」からきています。
つまり、
「サボン(泡立つ)」⇒「シャボン」
っていうことですね。
この石鹸のような性質は、健康のためにもいいんですよ☆
その石鹸のような界面活性作用は、体への栄養の吸収を助けてくれるとも言われています。
健康維持にももちろん役立つと考えられてきましたが、石鹸としても役立っていたのは意外でしたね☆
白井田七の副作用は大丈夫?好転反応は?子供でも飲めるの?
白井田七は、完全無農薬有機栽培の田七人参と有機玄米を使ってできています。
すべて天然の物を使った栄養補助食品です。
余計な添加物も一切入っていないので、基本的には副作用の心配はありません。
中国でも、上薬に区分されていて副作用はないとされています。
でも、体質や体調など、ひとによっては飲み始めの時期に下痢、腹痛、 発疹、頭痛、動悸などの症状が現れる可能性もあるようです。
ご紹介したように、全体の割合からすればごくわずかですが「体に合わなかった」という口コミもありましたよね。
もし好転反応であれば一週間ほど飲む量を減らして、少しずつ体に慣らしていけば解消されます。
体質にもよりますので一概には言えませんが、もし1週間以上も不調がつづく場合は、好転反応ではなく体に合っていない可能性が高いかもしれません。
心配な方は、お医者さんに相談したほうがよいでしょう。
好転反応なのか体に合わなかったのかを自分だけで判断するのはむずかしいと思いますよ。
ポイント
公式サイトでは、15日間返金保証があります。
万が一、飲んで体質に合わなくても15日以内であれば返金してもらえますので安心してください。
白井田七を子供に飲ませたいという方も多いようですね。
「子供が飲むのは全く問題ない」とメーカーさんは言っていますので、飲ませても大丈夫だと思います。
でも、小さいお子さんの場合は栄養のとりすぎになってしまうかもしれませんね。
その場合は、飲む量を大人よりも減らして調整してあげましょう。
尋常性白斑(白なまず)にいい?田七人参は漢方?食べ物?
尋常性白斑という、つらい症状がでてしまっている方も、白井田七に注目されている方が多いです。
飲むとしても、ひとつ注意点があります。
田七人参は、日本ではまだ正式な白斑の特効薬ではありません。
というのも、白斑の原因がまだすべて解明されているわけでもなく、まだ研究がじゅうぶんには進んでいないようです。
薬というのは、効果を保証するためのいろいろな試験や研究が終わらないといけないからです。
だから、中国では漢方として重宝されてはいますが、日本ではまだ健康食品というあつかいにとどまっているのが現状です。
ですので、もし白井田七が100%効果が保証された薬だと思っているなら、ぜったいにそこまでの期待をして飲まないでくださいね。
でも、何年もまえから、白斑の掲示板サイトなど口コミでも田七人参は人気です。
体調の維持にはとても優れたものですので、田七人参をお試ししてみる価値はじゅうぶんにあるという口コミが多いです。
せっかくお試しするなら、品質の高い白井田七がおすすめです。
白井田七の効果的な飲み方は?飲む量は?
白井田七は、薬ではなくサプリメントなのでいつ飲んでもかまいません。
とはいっても、効果的な飲むタイミングはあるんです。
メーカーさんによると、消化吸収の関係で食前の空腹時に飲んだ方がより効果的だと言っています。
1日分の飲む量の目安としては、4粒から8粒です。
牛乳やコーヒーで飲むのではなく、水かぬるま湯で飲みましょう。
また一度に大量に飲むのではなく、1日2回から3回に分けて飲むのがおすすめです。
なによりも一番大切なのは、毎日忘れずコツコツと飲み続けることです。
ネットでの買い方を説明します。
ネットでの買い方はとっても簡単ですよ。
まず公式サイトに移動します。
特別キャンペーンで申し込むというところをクリックします。
注文する個数を確認します。
初めて買う人は、会員ではないと思うので、下にある会員情報の欄は入力しなくていいですよ。
個人情報を入力する欄が出てきますので入力しましょう。
登録のためにメールアドレスを入力する欄がありますので、あらかじめメモしておきましょうね。
パスワードも忘れないものに決めておいてください
そして、入力したら下へスクロールしていくと支払い方法が選べるようになっています。
クレジットカード払いか、郵便振替・コンビニ 振込の好きな方を選べます。
郵便振替・コンビニ振込とは商品到着後10日以内に郵便局かコンビニで支払う方法です。
後は、注文内容確認すれば申し込みは完了となります。
まとめ
まとめると
こんな人は、飲んじゃダメですよ!
- 抗生剤の必要な病気の人
- 農薬だらけの田七人参でも気にならない人
- 品質より安さを求める人
「低品質の田七人参を飲んで後悔するよりは、信頼できる田七を選びたい」
わたしはそう思って、認証がしっかりした白井田七にたどりつきました。
もしもちょっとでも興味があるなら、お試ししてみてはいかがでしょうか?
糖尿と血圧の健康チェック
ちなみに、メーカーさんから健康チェックシートが送られてきましたよ☆
いまではそれを活用しながら、健康に気をつけています。
わたしの実際の例を書いておきますね。
もらった健康シートのチェック項目で当てはまったったものを見ていきます。
糖尿の項目でひっかかったのは、
・甘いものや清涼飲料水をよく食す
・のどがよく乾く
・早食いのほうだと思う
・脂っこい料理が好き
この4つでした。
いまはダイエットして60キロちょうどくらいの体重になりました。
でも、以前は68キロくらいあって、太っていました。
やっぱり糖尿も気になっていましたね。
でも最近は、散歩もし始めて、玄米食にも切り替えましたのでちょっと安心しています。
白井田七も飲みながら、ベストな体重にしていきたいですね。
わたしは高血圧が悩みなんですよ。
健康チェックシートで当てはまったのは、
・食事は手料理よりも、加工食品が多い
・疲れやすくなったと感じる
・魚類よりも肉類を食べる
・動悸、息切れが激しい
・体を動かすのが億劫
この5つでした。
やっぱりチェックが多いと、実際の数値も悪くなりますね。
血圧の悩みもあって、健康をすごく意識するようになり、田七を飲み始めたんです。
いまもまだたまに高血圧の朝がきたりしますが、ものすごい高い数値っていうのは減ってきています。
眠れるようになってきたのも、健康の維持につながってきているんでしょうね。
痛風と疲労の健康チェック
痛風のチェックで当てはまったのは、
・ 肉類や脂っこい料理が好き
・健康診断で尿酸値が高いと言われた
・水分をあまり摂らない
・男性である
・中性脂肪や血圧、血糖値のうち一つでも数値の高いものがある
この6つでした。
今は、野菜中心の食事を心がけ水分も意識してとるようにしています。
疲労のチェックで当てはまったものは、
・疲れが翌日まで残ることある
・目覚めてから起きるまでに時間がかかる
・立ちくらみやめまいを感じる
・首や肩の凝りがひどい
・最近、集中力がなくなった
・目が疲れて乾く感じがある
この6つでした。
まだ立ちくらみやめまいがする時は時々ありますが、集中力は続くようになってきました。
更年期と高脂血症の健康チェック
更年期のチェックで当てはまったのは、
・汗をかきやすくなった
・意欲が低下し、やる気が起こらない
・眠りが浅く、夜中に目覚めることが多い
・めまいや耳鳴りがする
・理由もなく落ち込んだり不安になったりする
この5つでした。
以前は寝汗がひどかったですが、今は寝汗をかかなくなりぐっすり眠れています。
高脂血症のチェックで当てはまったものは、
・和食よりも洋食や中華料理の方が好き
・体の一部に異常に汗をかく
・体がだるい
の3つでした。
今は、和食中心の食事をとるように心がけています。
わたしの血糖値・尿酸値などの数値。自律神経にも気を付けたい
基準オーバーで、高血圧です。
肝臓は基準値内です。
こちらは基準値内です。
これも基準値内。
血糖値は基準値内です。
基準値オーバーで、お医者さんにも注意されているくらい尿酸値が高いです。
尿酸値が高いので尿路結石も出来やすく、何度か痛い思いをしたことがあります。
体がこんなに苦しんでいるのに、何年もほったらかしにしてしまっていたんです。
そのせいで、自律神経も不調になってしまいました。
もっと早く体のことをいたわってあげてればと、後悔しています。
でも、これからは健康に気をつけた生活をしていきたいと思っています。
白井田七を飲み始めてからは、残された人生の毎日を大切に生きる決意を新たにしました。
次回の健康診断で数値がどのように変化するのかが楽しみです!